بالأساس، يجب أن تتعامل مع حروق الشمس بنفس الطريقة

وتقول زوجته: "لم يكن مريضا ولكنه لم يكن يريد أن يعمل."
وقد أبلغ بوت صهره أنه لا يريد هذا العمل لأنه خلال الصيف يكون هناك الكثير من "النساء العاريات في المترو".
وفي وقت لاحق أنهت الشركة تعاقده لفشله في مرحلة الاختبار وفي ذلك الوقت عاد لتدخين القنب ثانية.
خلال فترة الأجازة المرضية بدأ في التردد على "مركز الأمة الرياضي".
وفي مايو/آيار عام 2017 وقبل أسابيع من الهجوم الإرهابي أنجبت زهرة طفلا ثانيا. وتقول الزوجة إنه ببساطة لم يكن مهتما بها ولا بالأسرة.
فبعد دقائق من الولادة قال لها إنه سيغادر المستشفى متجها إلى الصالة الرياضية، واتضح لاحقا أنه ذهب للقاء رفاقه في الهجوم .
ولم يكن بوت يستجيب لطلب زهرة في تلك الفترة بقضاء وقت أطول مع الأسرة.
وفي يوم السبت 3 يونيو/حزيران 2017 غادر بوت البيت للمرة الأخيرة بدون تقبيل أطفاله وبدون وداع.
وقد قتل ثمانية أشخاص في تلك الليلة.

واصلت صحف عربية التعليق على قمة مجموعة العشرين التي اختتمت أعمالها في مدينة أوساكا في اليابان السبت.

وتطرقت الصحف إلى الحديث عن الحرب التجارية بين الولايات المتحدة الأمريكية والصين وما إذا كانت قمة العشرين قد وضعت حداً لها أم لا.
وتناولت صحف سعودية دور المملكة "القوي" في المجموعة ومشاركة ولي العهد محمد بن سلمان في القمة على رأس وفد المملكة.
يقول عبد الله صادق دحلان في "عكاظ" السعودية: "انتهت اجتماعات القمة وفي وجهة نظري لم تصل الولايات المتحدة والصين إلى اتفاق ملزم ومحدد المدة يطمئن العالم والتجارة والاستثمار العالمي ويطمئن أسواق الأسهم العالمية".
ويضيف: "كنت آمل أن يكون هناك اتفاق بين الولايات المتحدة والصين في هذه القمة ليضع حدا للحرب التجارية، وسمى بعض الاقتصاديين قمة العشرين في اليابان باسم (القمة الحمائية) نسبة إلى السياسات الحمائية التي فرضتها الولايات المتحدة على الصين ورد فعل الصين على الولايات المتحدة في المقابل".
ويقول علي بهزاد في "الشرق" القطرية إن القمة تناولت "أسباب التوتر الاقتصادي القائم في الكيانات العالمية، وحددتها بأنها العولمة غير المدروسة، والقرارات التي تصدرها بعض اقتصادات الدول أحادية الجانب، والرسوم الجمركية المرتفعة التي ترهق إنتاجيات الكتل الاقتصادية، وضبابية الحلول".
ويضيف أن خبراء الاقتصاد أشاروا في مناقشاتهم إلى "التوترات السياسية، والتغير المناخي، والتقنية السريعة، التي أثرت جميعها على الحركة الصناعية والتبادلية والتجارية، وأنه نتيجة الخلاف بين التكتلات الاقتصادية لم تعد الاتفاقات مجدية".
ويرى أنه على الرغم من انعقاد القمة في كل عام لدراسة حلول مجدية للاقتصاد العالمي "إلا أنها في كل اتفاق تحدث مشكلات متفاقمة في البيئة والمناخ والصناعة والتعاملات التجارية تؤثر عليها سلباً، كما أنّ الأزمات المالية لا تزال تعصف بالكثير منها وحولت اقتصاداتها إلى ضائقة يصعب حلها".
وتقول صحيفة "العرب" اللندنية إن القمة "أقرت... بصعوبة التوصل إلى حلول دبلوماسية موحدة لأزمات العالم بسبب تعنت الرئيس الأمريكي دونالد ترامب وتحركه بشكل أحادي، لذلك بقي الخلاف حول مكافحة التغير المناخي قائما، كما أن إعلان ترامب هدنة تجارية مع الصين لن يبدد مخاوف المجتمع الدولي من حدوث خلاف تجاري يهدد الاقتصاد العالمي، مرة أخرى".
وتعليقاً على دور السعودية في مجموعة العشرين، تقول صحيفة "الرياض" في افتتاحيتها إن المملكة حرصت منذ انضمامها إلى مجموعة العشرين "على أن يكون لها دور واضح ومؤثر في الجهود الدولية الرامية لتحقيق الاستقرار الاقتصادي العالمي، وهو ما جعلها تشارك وبقوة في صياغة نظام اقتصادي عالمي، يحقق أهداف المجموعة المتمثل في تشجيع النمو القوي والمتوازن المستدام، في إطار المحافظة على مصالح جميع دول العالم".
وتضيف: "إذا كان دور المملكة في مجموعة العشرين شهد تنامياً في سنوات مضت، فهو مرشح لأن يشهد قفزة غير مسبوقة في العام المقبل (2020)، عندما ترأس وتستضيف الرياض اجتماع مجموعة العشرين التي بدأ الاستعداد لها في وقت مبكر، لتحديد الملفات محل النقاش، وبحث آلية تنفيذ التوصيات، بما يضمن إيجاد حلول جذرية للعديد من المشكلات المترسخة في دول العالم".
وسوف تستمر درجات الحرارة في الارتفاع، ومن المتوقع أن تصل إلى 32 درجة مئوية، في بعض أنحاء بريطانيا هذه الأيام.
وخلال الموجة الحارة التي اجتاحت البلاد في العام الماضي، أصدر علماء إرشادات جديدة، حول استخدام المراهم الواقية من حروق الشمس، مشيرين إلى أن ست ملاعق صغيرة منها كافية.
لذلك هل تعرف كيفية وضع هذه الدهانات على الجسم، وعدد مرات ذلك؟ وهل تعلم أنها لا تثبت على الجسم دائما؟
قدم الدكتور ولايات حسين، من الجمعية البريطانية لأطباء الأمراض الجلدية، معلومات لبي بي سي ساعدت في كشف زيف بعض الأساطير.
"نرى أن من 6 إلى 8 ملاعق صغيرة كافية لتغطية الجسم، لكن هذا يعتمد بالتأكيد على كمية الملابس التي يرتديها الشخص".
"من الأفضل تغطية كل البشرة المعرضة للشمس بالمرهم".
"لذلك إذا كنت على الشاطئ ولا ترتدي الكثير من الملابس، استخدم أكثر من ست ملاعق صغيرة".

• لها مدة صلاحية

يقول الدكتور حسين: "مثل أي منتج آخر، تحتوي المراهم المضادة للشمس على مواد حافظة، لذا يتعين على الشركات المصنعة حماية نفسها، من المنتجات التي تسيئ لسمعتها".
"عليك فقط اتباع النصائح المطبوعة على العبوة".
كما أن وضع مرهم الشمس في الثلاجة ليس له تأثير كبير. من الجيد أن يتم تخزينه في "مكان بارد وجاف، حسب ما تقوله توصيات الشركات المصنعة".
بالطبع، فإن وضع مرهم الشمس في الثلاجة سيجعله أكثر برودة على بشرتك عند استخدامه.

• يجب عليك دهانه أكثر من مرة.

يقول الدكتور حسين: "نرى أنه عندما تكون في الخارج، يجب أن تدهنه كل ساعتين إلى ثلاث ساعات".
ورغم ذلك، فإن موجة الحر الأخيرة لا يجب أن يكون لها تأثير كبير، على كيفية استخدامك له بانتظام.
ويقول: "يعتمد ذلك إلى حد كبير على ما تفعله. إذا كنت تذهب إلى الماء ثم تجفف نفسك، فأنت بحاجة إلى إعادة دهانه، لأنه حتى المواد المقاومة للماء يتم غسلها".
"كل هذا يتوقف على مستوى نشاطك البدني. نرى أنه ما بين الساعة 11 صباحا و 3 عصرا عليك أن تحاول أن تبقى في الظل".

• يستلزم الأمر شخصين لدهانها بشكل مناسب

يقول الدكتور حسين إنه إذا كنت تأخذ حمام شمس بمفردك، يجب ألا تترك ظهرك مكشوفا.
"ما لم يكن جسمك مرنا بالفعل، لن تستطيع دهانه، لذا يجب عليك أن تطلب من شخص آخر مساعدتك".
"هنا تصبح الملابس مهمة للغاية. إذا كنت ترتدي ملابس السباحة، فعليك أن تطلب من شخص آخر أن يدهن لك المرهم بشكل جيد".

• كيف يجب أن تتعامل مع حروق الشمس؟

"الوقاية بالتأكيد" هذا ما يراه الدكتور حسين.
"ولكن بعد ذلك تحتاج إلى تجنب الشمس، وشرب الكثير من الماء، وترطيب جسمك جيدا بالماء، وتهدئة البشرة باستخدام مرهم مرطب."